NAPOR, ZAVEDANJE in RADOST pri JOGI

Povzetek in prevod po BKS Iyengar The Tree of Yoga Vprašajmo se, ali medtem ko vadimo določen jogijski položaj lahko najdemo to delikatno ravnovesje medtem da naredimo maksimalen razteg, hkrati pa ne vložimo celo preveč truda in tako ustvarimo napačno napetost v telesu? Če preveč raztegnemo določen del telesa lahko…

preberi več